Редактирование: Заглавная страница (раздел)

== Продление биологической жизни ==

=== ЗОЖ ===
Чтобы увеличить шансы дожития до появления технологий радикального продления жизни, полезно использовать доступные уже сейчас методики усиления организма.
Вести здоровый образ жизни, правильно питаться и принимать биологически активные добавки, способствующие отодвижению сроков стремительного старения, дряхления и смерти на 10-20 лет.
Также важна периодическая диагностика состояния организма для отлова злокачественных опухолей на операбельной стадии.
==== Режим ====
* [[Режимы сна-бодрствования]]

==== Пища ====
* [[Диеты]]

==== Спорт ====
* [[Аэробная нагрузка]]

=== [[Quantified Self]] ===
''Quantified Self'' непереводимое пока на русский понятие, которое означает сбор данных о собственном теле с целью выявления слабых мест и профилактического воздейсвтия на них. В итоге такой подход, как и ЗОЖ способствует физическому и психическому здоровью, но с применением более наукоемких и точечных инструментов.
* [[Онкологический скрининг]]
* [[Генетический анализ|Персональный анализ ДНК]]
* [[Медицинский чекап]]

=== [[БАДы и биохакинг]] ===
{{abbr|Софт-биохакинг - употребление препаратов, доставка необходимых веществ в клетку, через введение их в пищеварительную или кровеносную систему; хард-биохакинг - работа с клетками и генами напрямую, часто основывается на модификациях генома|Биохакинг}} на умное употребление биологически-активных добавок и фармакологических препаратов с целью улучшения параметров здоровья организма, а также повышение физических и умственных способностей.
* [[Геропротекторы]]
** [[Сенолитики]]
* [[Ноотропы]]